-
Итак, разгрузочные дни при довольно большом избыточном весе многие диетологи советуют проводить практически 1 или даже 2 раза в неделю, причем в тех случаях, когда специальная низкокалорийная диета бывает малоэффективна. Надо отметить, что именно такие дни невероятно стимулируют обмен веществ...
mamapedia.com.ua/health/dieta/razgruzochnye-dni.html
-
Разгрузочные диеты являются встряской для организма. При правильном их соблюдении вы сможете потерять за сутки 0,5–1 кг веса и даже больше. Главное требование – не нарушать сбалансированности питания. Разгрузочные дни нужно проводить не более 2 раз в неделю и обязательно чередовать.
www.xliby.ru/zdorove/pitanie_i_dieta_dlja_teh_kto_hochet_pohudet/p4.php
-
Для тех, кто впервые собирается провести разгрузку на чае с молоком в статье «Молокочай – похудеть эффективно и вкусно» собраны молокочай для похудения, рецепты, советы, противопоказания.
Полосатая кефирная диета – чередование разгрузочных дней на кефире и дней обычного питания.
www.AzbukaDiet.ru/category/diety/razgruzochnye-dni
-
Устраивайте себе разгрузочные дни один - два раза в неделю. В течение этих дней нужно ограничивать себя в пище, употребляя только однотипную низкокалорийную еду. Для этого нужно выбрать приятную для вас и эффективную разгрузочную диету.
DietaLoad.ru/methods/219-razgruzochnye-dni.html
-
Чаще всего для разгрузки выбирают метод однодневного голодания (на воде) или монопитание.
В частности, она советует сделать 2 разгрузочных дня и провести их на лимонно-медовой диете. В чем она заключается и каков ее результат?
www.woman.ru/health/diets/articles/tag/razgruzochniy-den/
-
Диета на 2 дня: разгрузочная. Разгрузочные дни организму пойдут только на пользу. И хоть, как правило, под разгрузочными днями подразумевается «один день на каком-либо продукте», программу разгрузки спокойно можно удлинять на два дня, вреда от этого не будет.
netkilo.ru/dieta-na-2-dnya
-
В Америке и Европе очень популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета от актрисы АлисииСильверстоун, которая действительно помогает сбросить несколько лишних кило, а кроме того стабилизировать обмен веществ. Особенности диеты Алисии Сильверстоун — низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров. Срок диеты: три дня.
pro-diet.ru/rubrics/diet/razgruzochnye-dni/
-
Кроме того, разгрузочные диеты, также как и разгрузочные дни, хороши тем, что при их соблюдении происходит постепенное снижение веса, а значит, организм сможет к этому приспособиться.
Нужно знать, что существуют два вида разгрузки – «сытые» дни и «голодные».
www.rasteniya-lecarstvennie.ru/6774-razgruzochnaya-dieta-ili-o-tom-kak-razgruzit-organizm.html
-
Во-первых, «пищевая разгрузка» занимает всего один день; во-вторых, даёт невероятную лёгкость, очищает кишечник; в-третьих, умеренно снижает вес; ну и, в-четвёртых, не затратна.
Как любая диета, разгрузочные дни имеют свой график и меню.
www.GlavRecept.ru/statji/diety-pohudenie/instrukciya-k-razgruzochnym-dnyam/
-
Вы здесь : Все о диетах » Разгрузочные дни » Разгрузочный день на кашах.
Разгрузка на овсянке. Для разгрузочного дня варим негустую овсянку на воде, больше похожую на кисель. Нужно съесть в течение дня 700 г овсяной каши, разделенной на 5 приемов.
poleznaya-dieta.ru/2013/03/31/razgruzochnyj-den-na-kashax/
