-
Чтоб облегчить соблюдение кремлевской диеты, мы хотим предложить наше фирменное меню на неделю. Напомним, что 1 у.е. – 1 гр. углеводов. Понедельник.
Ужин: 100 гр. – варенной цветной капусты – 5 у.е. Запеченная с сыром, куриная грудка – 0 у.е.
www.kdiet.ru/about/34
-
Однако, замечаем еще один нюанс: в состав купленного вами йогурта входит сахар. А сахар в кремлевской диете не приветствуется. Один кусочек сахара в день «по-глощает» весь ваш дневной рацион.
Вам не нужно будет пропускать обеды, завтраки, ужины. Можете перекусить орехами или яблоками.
one-must.ru/?p=4803
-
Сколь «стоит» по у е каждый продукт Вы можете посмотреть в таблице ( Таблица Кремлевской диеты (у.е.)), а еще очень внимательно читайте этикетки продуктов
Завтрак Омлет с шампиньонами и шпинатом Обед Первоэтапные кремлевские голубцы со шпинатом Ужин Свинина жареная Брокколи отварные.
kremldiet.com/forum/showthread.php?t=1593
-
Продолжительность такой диеты составляет 7 дней. Таким образом, за этот период можно снизить вес на 5-6 кг. Описание: В основе кремлевской диеты лежит строгий подсчет углеводов в потребляемых за день продуктах.
Ужин: 100 г отварной цветной капусты (5 у.е), поджаренная куриная грудка (0 у.е), чай без сахара (0 у.е).
povar.ru/wiki/diets/kremlevskaya_dieta-555.html
-
10 основных ошибок, совершаемых на кремлевской диете. Прежде чем сесть на кремлевскую диету желательно ознакомиться с рядом моментов, которые не рекомендуется совершать.
Ни в коем случае не следует нарушать свой режим, питайтесь как привыкли, т.е. завтрак, обед, ужин, а между ними перекусы (естественно, меню планируйте в соответствии с диетой :-) В итогу у вас...
Dieta-Kremlin.ru/about-diet/advice/advice_29.html
-
Более скромный результат – 15кг за месяц. Для "кремлевского" снижения массы тела до таких значений в первые недели необходимо питаться 20у.е в день.
Полдник: несладкий йогурт (100 мл.) - 3.5у.е. Ужин: запеченная в духовке рыба (200 г), один помидор и стакан кефира - 12у.е. Противопоказания низкоуглеводной диеты.
www.silazdorovya.ru/recepty-kremlevskoj-diety/
-
Сейчас секреты кремлевской диеты раскрыты для всех желающих, так что рассмотрим, в чем суть такой диеты и действительно ли она эффективна.
Полдник: 50 г фисташек. 7 баллов; Ужин: 100 г листьев салата, 200 г рыбы в томате, 100 г несладкого йогурта.
www.ne-do-zhi.ru/dieta/kremlevskaya/
-
Примерное меню для Кремлевской диеты на неделю. ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак: Сыр 100 г - 1 балл Глазунья из 4 яиц с ветчиной - 2 балла Кофе, чай без сахара - 0 Обед: Салат из кальмаров с оливками 100 г - 3 балла Филе судака, запеченное с грибами, 150 г - 1 балл Чай без сахара - 0 Полдник: Яблоко среднее - 18 баллов. Ужин: Помидор 1 шт.
www.forum.thesoul.ru/?showtopic=432
-
Внимание - это не таблица калорийности продуктов, а специально разработанная именно для кремлевской диеты схема, получившая название таблица очков кремлевской диеты.
Ужин: Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е, Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е, Чай без сахара - 0 у.е.
www.supercook.org/diets_ru/diets_ru_05.asp
-
Если вы действительно хотите похудеть, советуем Вам отнестись вполне серьёзно к меню кремлевской диеты. Оно собержит в основном белковую пищу.
Ужин: Капуста цветная отварная 100 г - 5 у.е. Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у.е.
dofitness.ru/menu_kreml_diet.php
